Was ist Meditation eigentlich?

Verschiedene Formen der Meditation kennen lernen

Meditation - was ist das?

Was ist eigentlich Meditation? Ist das etwas für mich?
Diese Frage ist eigentlich garnicht zu beantworten, denn für jeden ist Meditation etwas anderes. Hier eine Möglichkeit:
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Meditation ist der Vorgang, dass jmd. durch Anwendung bestimmter Techniken (der Körperhaltung, Atmung, Konzentration, durch das Wiederholen bestimmter sprachlicher Formeln usw.) einen bestimmten Zustand des Bewusstseins herbeiführt, in dem er Wahrheiten erkennt und seine Konzentration völlig in einem Punkt gesammelt ist.
oder auch: intensives Nachdenken, sinnende Betrachtung
Quelle: Google Suchmaschine
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Für mich ist Meditation die Achtsamkeit auf mich selbst. Sie läßt mich das erkennen, was sonst ganz unbewußt in mir abläuft. Ich kann durch eine regelmäßige Praxis mich selber denken hören, erkennen, wo ich wie ferngesteuert funktioniere. Ich lerne auch meine Schatten zu sehen und anzunehmen, eben nicht mehr wegzuschauen, etwas wegzudrücken. Wenn alles sein darf, was gerade ist, dann schließt das alle Gefühle mit ein. Und ich möchte sowohl die Trauer und Verletzheit in mir spüren, als auch die Verbindung mit dem All-Eins und die weite des Raums.

Ob für Sie Meditation die gleiche Wirkung hat, können Sie nur selber erfahren, indem Sie es einmal ausprobieren.

Und es gibt noch ein Definitionsproblem: Meditation ist nicht gleich Meditation. Es gibt die buddhistische Praxis des Stillen Sitzens, Bewegungsmeditationen, schmanische Reisen, geführte Meditationsreisen, Kontemplation auf einen bestimmten Satz oder Gegenstand, Gehmeditation im Freien, Baummeditationen, und… und… und

Haben Sie Lust es einmal auszuprobieren? Dazu möchten wir Sie ganz herzlich einladen. Sammeln Sie Ihre eigenen Erfahrungen.

In den Sommermonaten (ca. Juli bis September) werden wir Ihnen hier die Möglichkeit geben, verschiedene Meditationsformen kennen zu lernen. Die Termine (immer Mittwochs um 19 Uhr) und die Themen werden Sie hier ca. ab Ende Mai finden.
Ausgleich: 5 Euro pro Abend