Buddhistische Psychologie als Weg zur eigenen Wahrheit

Der Buddhismus als Weisheitslehre mit Jahrtausender alten Tradition hat eine Sichtweise auf das Verhalten von Menschen, die heute alle durch die moderne neuroanatomische Wissenschaft bestätigt werden. Weshalb leiden wir Menschen? Weshalb sind wir überwiegend von negativen Erfahrungen geprägt?
In Kombination mit der westlichen Psychologie hat Chöguym Trungpa eine Sichtweise auf den modernen Menschen geschaffen, der heute hier in Europa als Karuna-Training vermittelt wird. Diese Form der kontemplativen Psychologie beruht auf dem Wissen, dass der innere Kern eines Menschen, die strahlende innewohnende Gesundheit, niemals zerstörrt werden kann. Sie ist nur verschüttet, so dass wir Menschen nicht sofort an das Wissen unserer inneren Wahrheit heran kommen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten diesen Zugang wieder zu erlangen.

Naturschutzgebiet

Achtsamkeitspraxis

Durch das Innehalten und nach innen Lauschen können wir unsere innere Wahrheit wieder spüren. Das tägliche Üben wird bald zu einem Training für das Leben. Nicht nur auf dem Kissen können wir unseren Geist beruhigen und uns den wahren Gefühlen zuwenden.

Mitfühlender Austausch

Diese Form des sich gegenseitigen Wahrnehmens, jenseits aller Bewertungen und Konzepte, kann als therapeutisches Gespräch die eigene Weisheit wieder ans Licht bringen.

Körper-Sprache-Geist-Gruppen

Das konkrete, nicht bewertende Wahrnehmen der Dinge so wie sie wirklich sind und das Sprechen der mikroskopischen Wahrheit helfen uns, aus der Be- und Verurteilung der Dinge, auch von uns selbst, herauszukommen.

Speaking from the Heart-Gruppen

In einem geschützten Raum ist Platz sich selber zu fühlen, zu spüren. Wir können alle Dinge aussprechen, die uns bewegen – mit dem Wissen, dass sie auf mitfühlende, mit dem Herzen hörende Ohren treffen. Ohne Bewertung und ohne Konzepte können so innere Wahrheiten ans Licht treten.