Regelmäßige Meditationsgruppe

Achtsamkeitspraxis vor Ort in Bugewitz-Kalkstein

Für alle Interessierten an Meditation aus Anklam, Ducherow, Bugewitz, Ueckermünde und Umgebung:
Regelmäßige Meditionsgruppe
Dienstag um 19 Uhr

Derzeit finden die Meditationsabende nicht statt. Sobald die Beschränkungen des Lockdowns wieder aufgehoben sind, geht es weiter.

Wir treffen uns zur gemeinsamen Achtsamkeitspraxis des Stillen Sitzens in meinem Meditationsraum in Bugewitz – Ortsteil Kalkstein, Kalkstein 17.
Hier ist ein Ort, wo alles sein darf, was ist – jetzt und hier. Wir schauen hin, wie es jetzt gerade ist. Dabei wird auch Traurigkeit und Schmerz ein Platz eingeräumt, ebenso wie Freude und Weite. Wir schließen nichts aus, sehen uns alles an. Dies geschieht im offenen Austausch der inneren Gefühle und in der Achtsamkeit auf den Atem in Form einer eingeleiteten Meditation.

Kommen Sie einfach vorbei und erfahren Sie durch das Mitmachen, ob diese Form des Austausches und der Achtsamkeitspraxis etwas für Sie birgt, was Sie sich schon so lange ersehnt haben.

Vorerfahrungen sind nicht erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Sitzkissen werden gestellt.
Ausgleich pro Meditationsabend: 5 Euro

Ich bitte um vorherige Anmeldung,
per mail an info@esdarfsein.de oder
telefonisch unter 03 97 26 – 25 67 43

Achtsamkeitspraxis online

Wer zu weit weg wohnt, um regelmäßig hier vor Ort teilzunehmen, kann bei unserer Online-Gruppe mitmachen.
Wir treffen uns immer Donnerstag um 19.30 Uhr.

Die Online-Meetings werde über Google Meet abgehalten. Sie benötigen einen Computer oder ein Smartphone mit einer Webcam und einem Mikrofon. Sie müssen einen Google-Account besitzen (ist kostenlos), um dem Meeting beitreten zu können.
Sie sollten einen ruhigen Ort bei sich zu Hause zur Verfügung haben, wenn möglich ein Meditationskissen für eine optimale Sitzhaltung.

Vorerfahrungen sind nicht erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Ausgleich pro Meditationsabend: 5 Euro (über Paypal)

Bitte rufen Sie mich bei Interesse an oder schreiben Sie mir eine Mail.
info@esdarfsein.de oder
tel.03 97 26 – 25 67 43

Auch eine einführende Anweisung in die Praxis des Stillen Sitzens ist online möglich.