Regelmäßige Meditationsgruppe

Achtsamkeitspraxis

Für alle Interessierten an Meditation aus Anklam, Ducherow, Bugewitz, Ueckermünde und Umgebung:
Regelmäßige Meditionsgruppe
Montags um 19 Uhr
Donnerstags um 19 Uhr (gerade im Aufbau, Anfänger herzlich willkommen)

Wir treffen uns zur gemeinsamen Achtsamkeitspraxis des Stillen Sitzens in meinem Meditationsraum in Bugewitz – Ortsteil Kalkstein, Kalkstein 17.
Hier ist ein Ort, wo alles sein darf, was ist – jetzt und hier. Wir schauen hin, wie es jetzt gerade ist. Dabei wird auch Traurigkeit und Schmerz ein Platz eingeräumt, ebenso wie Freude und Weite. Wir schließen nichts aus, sehen uns alles an. Dies geschieht im offenen Austausch der inneren Gefühle und in der Achtsamkeit auf den Atem in Form einer eingeleiteten Meditation.

Kommen Sie einfach vorbei und erfahren Sie durch das Mitmachen, ob diese Form des Austausches und der Achtsamkeitspraxis etwas für Sie birgt, was Sie sich schon so lange ersehnt haben.

Vorerfahrungen sind nicht erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Sitzkissen werden gestellt.
Ausgleich pro Meditationsabend: 5 Euro

Ich bitte um vorherige Anmeldung,
per mail an info@esdarfsein.de oder
telefonisch unter 03 97 26 – 25 67 43